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Friday
May262006

Chocolate and Banana Malt

Chocolate and Banana Malt Recipe

© Chef LaLa

Ingredients

  • 2 tablespoon sbeetener
  • 1 tablespoon malted milk powder
  • 1 medium Banana, pealed
  • 1 tablespoon cocoa powder
  • 1½  cups chilled reduced fat milk
  • Ice

Nutritional Facts

  • Calories, 172.5
  • Fat, 3.3g
      Saturated, 1.9g
      Unsaturated, 1.4g
  • Protein, 8.2g
  • Carbohydrates, 30.4g
      Dietary Fiber, 2.3g
  • Cholesterol, 9mg

*per serving

Preparation

  1. Place sweetner, malted milk powder, banana, cocoa powder, reduced fat milk and ice into a blender glass.
  2. Blend until smooth. 
  3. For a sweeter version, increase Zsweet® to taste.
  4. If desired, top each with a little whipped cream.

Servings

Serves: 2; Serving Size: 9 ounces

Malteada de Chocolate y Bananas Recita

© Chef LaLa

Ingredientes

  • 2 cucharadas de endulzante
  • 1 cucharada de leche malteada en polvo
  • 1 banana mediana pelada
  • 1 cucharada de chocolate en polvo
  • 1½ taza de leche descremada fría Hielo

Información Nutricional

  • Calorías, 172.5
  • Grasa, 3.3g
      Saturada, .8g
       Desaturadas, 1.9g
      Poliinsaturado, 1.4g
  • Proteínas, 8.2g
  • Carbohidratos, 30.4g
       contenido de la fibra diaria recomendada,2.3g
  • Colesterol, 9mg

*por una ración

Preparación

  1. ) Colocar endulzante, leche malteada en polvo, banana, chocolate en polvo, leche descremada y hielo en una batidora. 2) Batir hasta que no queden grumos. 3) Para endulzar aún más, agregar más Zsweet®. 4) Si lo desea, decore con crema batida en la cima.

Porciónes

Porciones: 2; Tamaño de la Porción: 9 onzas